うぃんぐ整骨院ブログ

見落とすと危ない腰痛と股関節痛の原因と改善法

見落としがちで危ない腰痛と股関節痛の原因と対処法 腰痛や股関節痛の治療をやっているけどなかなか改善しないといわれる方がたまにいらっしゃいます。当院でも腰痛に対して様々なアプローチを行いますが、一時的…

ランニングで起こる足底筋膜炎の対処法と予防法

ランニングのオーバーワークで起こる足底筋膜炎の対処法と予防法 ランニングを始めたばかりの頃はどれくらい走ったらいいのか分からず、ついついオーバーワークになり身体や足を痛める方が治療に来られています。…

うぃんぐ美脚💛美尻💛美背トレーニング 行います~~

こんにちわ! 【六本松から世界に元気を!!】 うぃんぐ整骨院 RemakeWing えりかです! 福岡市の皆様~~~~ 大チャンス!!!! O脚・X脚のセルフケア!メンタルセットを オフラインで直接お伝えし…

膝の痛み(変形性膝関節症)を自宅で改善

膝の痛み(変形性膝関節症)を自宅で改善 無痛運動法 病院で「変形性膝関節症」と診断された方の多くが電気療法やヒアルロン酸の注射・水抜きなど痛みの対処的な治療しかしてもらえず、根治できないかと悩んでいら…

夜中に起こるこむら返りの原因と対処法と予防法

夏の熱い時期や冬寒くなると足がつりやすい方が増えてきます。                 特に就寝中に起こることが多く、動かしてもいないのになぜつるの?という質問を受けます。 今回は夜中に起こるこむ…

夜中に起こるこむら返りの原因と対処法と予防法

ランニング中の肉離れの対処法と予防法【糸島市 福岡市 ランニング マラソン】

ランニング中の肉離れの早期対処法と予防法 ランニングされている方の多くが一度は経験することがあると思う「肉離れ」 放置していると練習にも影響が出るし、本番中だと完走も困難になります。 一刻も早く治し…

ランニング中の肉離れの対処法と予防法【糸島市 福岡市 ランニング マラソン】

深呼吸でストレス・肩こり解消ストレッチ

深呼吸でストレス・肩こり解消ストレッチ 深呼吸できますか?普段から呼吸は無意識にしていると思いますが、それは自律神経によってコントロールされているためにできているだけです。 呼吸において重要なのは肋…

深呼吸でストレス・肩こり解消ストレッチ

手首の痛み(腱鞘炎)の原因と対処法

手首の痛み(腱鞘炎)の原因と対処法 日常生活で手首に痛みが出ることがないですか?今までは手首を酷使する職業の人に多発していましたが最近は、主婦の方やデスクワークなど手首をあまり使うことが少ないのに症…

手首の痛み(腱鞘炎)の原因と対処法

1日1回たった30秒のストレッチでO脚改善

1日1回たった30秒のストレッチでO脚改善 「スカートがはけない」「正座で膝が閉じない」「歩き方がおかしい」「膝に痛みがある」「姿勢が悪く見える」「足が太くみえる」などO脚で悩まれている方は多くいま…

1日1回たった30秒のストレッチでO脚改善

自転車で車と接触事故!腕が上がらなくなった患者様

お子様を自転車の前後に載せて横断歩道を渡ろうとして、左折車に巻き込まれた患者様の経過報告です 目次 事故の状況 事故後の経過 電話のお問い合わせの状況 初検時の状態 施術開始から終了まで 患者様の声…