糸島市 高田 うぃんぐ整骨院 ブログ

夜中に起こるこむら返りの原因と対処法と予防法

夏の熱い時期や冬寒くなると足がつりやすい方が増えてきます。                 特に就寝中に起こることが多く、動かしてもいないのになぜつるの?という質問を受けます。 今回は夜中に起こるこむ…

夜中に起こるこむら返りの原因と対処法と予防法

ランニング中の肉離れの対処法と予防法【糸島市 福岡市 ランニング マラソン】

ランニング中の肉離れの早期対処法と予防法 ランニングされている方の多くが一度は経験することがあると思う「肉離れ」 放置していると練習にも影響が出るし、本番中だと完走も困難になります。 一刻も早く治し…

ランニング中の肉離れの対処法と予防法【糸島市 福岡市 ランニング マラソン】

深呼吸でストレス・肩こり解消ストレッチ

深呼吸でストレス・肩こり解消ストレッチ 深呼吸できますか?普段から呼吸は無意識にしていると思いますが、それは自律神経によってコントロールされているためにできているだけです。 呼吸において重要なのは肋…

深呼吸でストレス・肩こり解消ストレッチ

手首の痛み(腱鞘炎)の原因と対処法

手首の痛み(腱鞘炎)の原因と対処法 日常生活で手首に痛みが出ることがないですか?今までは手首を酷使する職業の人に多発していましたが最近は、主婦の方やデスクワークなど手首をあまり使うことが少ないのに症…

手首の痛み(腱鞘炎)の原因と対処法

1日1回たった30秒のストレッチでO脚改善

1日1回たった30秒のストレッチでO脚改善 「スカートがはけない」「正座で膝が閉じない」「歩き方がおかしい」「膝に痛みがある」「姿勢が悪く見える」「足が太くみえる」などO脚で悩まれている方は多くいま…

1日1回たった30秒のストレッチでO脚改善

階段の昇り降りで出る膝の痛み 原因・対処法・予防法

階段の昇り降りで出る膝の痛みの原因は?対処と予防 健康のために階段を利用されている方も多いと思います。確かに身体を動かすことは大切ですが、間違った方法ではケガの原因になることもあります。ウォーキング…

階段の昇り降りで出る膝の痛み 原因・対処法・予防法

足の疲れの原因の偏平足は横アーチで改善

足の疲れの原因の偏平足は横アーチで改善 腰が痛い・姿勢が悪い・O脚気味・足が疲れる・足がむくむなど気になる方はいませんか? 原因は偏平足かも?当院でも足がむくみやすい・足が疲れやすいなどの症状で来院…

足の疲れの原因の偏平足は横アーチで改善

低髄液圧症候群とは

低髄液圧症候群は事故などによる鞭打ち、スポーツによる事故での外傷などによって、髄液が漏れ出してしまい髄液圧が下がってしまうために様々な症状がおこります。 体の中での髄液の生産が少なくなったり、髄液が…

低髄液圧症候群とは