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今日は5歳若返っちゃいましょう！！！
美と健康のスペシャルサポーター
Remakewing（うぃんぐ整骨院）ERIKAです
ミセスアース福岡大会実行員の理学療法士 拓磨先生がお届けする
５歳若返る？！プロが使うリフトアップ術
お顔は年齢とともにリフトダウンしてきていませんか？
リフトダウンの原因は？
・皮膚のたるみ
・筋肉の不活性化
今日はそんな筋肉の活性化をお伝えします
リフトダウンに大きくかかわる筋肉
それは
側頭筋
ではここで問題でです！
側頭筋とは何番でしょう？？？
①っぽいですよね～～～～～
ぶっぶ～～～～～
それは耳介筋群のひとつです
①番は上耳介筋
その作用は、耳を上に上げる
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
耳介を上に引っ張る筋肉なんですって！！！
こんなにおっきい～～～～～
でも、耳を上に動かせる人なんているのかな？？？
この大きな筋肉の存在意味～～～～～？？？？
ちょっと話はそれますが、この耳を動かす筋肉は3つもあって
①番の上耳介筋
③番が前耳介筋
そして、黄色いまるで囲んであるところが
後耳介筋～～～～～☆(･ω･ﾉﾉﾞ☆(･ω･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
犬は耳が前横後に自在に動きますよね～～
私たちも、自然界で生き抜いていた時は、音は命をつなぐ大切な刺激
どの方向からの音も拾えるように、
このような大きな筋肉がついていたんでしょうね～～～
今から鍛えたら、もしかしたら動かせるようになる？？？
私自身も拓磨先生のセルフ小顔レッスンしながら
このブログ書いていますが、
解剖学で忘れていたことや、
見落としていたこと、
そして、勘違いして覚えていたことなど
ほんとに勉強になります＼(^o^)／
さて！！！
話を戻して！！！！
①と③は耳介筋群の一つ
側頭筋は
②と④
側頭筋頭頂部
②番は側頭筋頭頂部
これは退化していてほとんど作用はないようです
側頭筋
④がいわゆる側頭筋です
では側頭筋はどんな働きをするんでしょ～～～
側頭筋は下顎を挙上させたり、後方に引く作用があります
なので、停止部はここ！！！
⇩
下顎骨の内側～～～～～
側頭筋の走行
側頭筋は頬骨の下側をとおって、下顎骨の内側に付着しています
動画で説明しているのはここ！！！
骨に筋膜が癒着するというのはここの事
まずはここの癒着をはがすイメージで♪
さ～～～～では、マッサージ開始です！
頬骨の上下のマッサージ
①頬骨の下から上に向けてしっかり引き上げる
②側頭筋をほぐしていく
下から上に円を描くように
側頭筋マッサージの効果
3分ほどマッサージすることでほうれい線と顎ライン
そして目じりの高さが変わってきます！！
効果を試してみたいときは、片方ずづ
慣れてきたら同時に～～～～～
ERIKAからのワンポイント💡
側頭筋は顎を引き上げたり、後ろに引いたりするので
その反対の動き
＃１ 口を大きく開ける
＃２ 顎を前に出す
頬骨のところを圧迫しながらこの2つの動きをすると
側頭筋がより一層ストレッチされて、
側頭筋にピンポイントで沢山の刺激が入るので
より効果が上がりそうですよ～～～～＼(^o^)／
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では！！！
次回は
【小鼻が高くなる？？？】
小鼻矯正！！！をお伝えします！！！
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