セルフで小顔!! 5歳若返る?!プロが使うリフトアップ術

今日は5歳若返っちゃいましょう!!!

 

美と健康のスペシャルサポーター
Remakewing(うぃんぐ整骨院)ERIKAです

 

ミセスアース福岡大会実行員の理学療法士 拓磨先生がお届けする

5歳若返る?!プロが使うリフトアップ術

お顔は年齢とともにリフトダウンしてきていませんか?

リフトダウンの原因は?

・皮膚のたるみ

・筋肉の不活性化

今日はそんな筋肉の活性化をお伝えします

 

リフトダウンに大きくかかわる筋肉

それは

側頭筋

ではここで問題でです!

側頭筋とは何番でしょう???

解剖学 側頭筋の説明 

 

①っぽいですよね~~~~~

 

ぶっぶ~~~~~

 

それは耳介筋群のひとつです

①番は上耳介筋

その作用は、耳を上に上げる

Σ(・ω・ノ)ノ!

耳介を上に引っ張る筋肉なんですって!!!

こんなにおっきい~~~~~

でも、耳を上に動かせる人なんているのかな???

この大きな筋肉の存在意味~~~~~????

 

ちょっと話はそれますが、この耳を動かす筋肉は3つもあって

①番の上耳介筋

③番が前耳介筋

そして、黄色いまるで囲んであるところが

後耳介筋~~~~~☆(・ω・ノノ゙☆(・ω・ノノ゙☆パチパチ

犬は耳が前横後に自在に動きますよね~~

私たちも、自然界で生き抜いていた時は、音は命をつなぐ大切な刺激

どの方向からの音も拾えるように、
このような大きな筋肉がついていたんでしょうね~~~

今から鍛えたら、もしかしたら動かせるようになる???

 

私自身も拓磨先生のセルフ小顔レッスンしながら

このブログ書いていますが、

解剖学で忘れていたことや、

見落としていたこと、

そして、勘違いして覚えていたことなど

ほんとに勉強になります\(^o^)/

 

さて!!!

話を戻して!!!!

①と③は耳介筋群の一つ

 

側頭筋は

②と④

側頭筋頭頂部

②番は側頭筋頭頂部

これは退化していてほとんど作用はないようです

側頭筋

④がいわゆる側頭筋です

では側頭筋はどんな働きをするんでしょ~~~

側頭筋は下顎を挙上させたり、後方に引く作用があります

なので、停止部はここ!!!

下顎骨の内側~~~~~

側頭筋の走行

側頭筋は頬骨の下側をとおって、下顎骨の内側に付着しています

動画で説明しているのはここ!!!

骨に筋膜が癒着するというのはここの事

まずはここの癒着をはがすイメージで♪

 

さ~~~~では、マッサージ開始です!

頬骨の上下のマッサージ

①頬骨の下から上に向けてしっかり引き上げる

②側頭筋をほぐしていく
下から上に円を描くように

側頭筋マッサージの効果

3分ほどマッサージすることでほうれい線と顎ライン
そして目じりの高さが変わってきます!!

 

効果を試してみたいときは、片方ずづ

慣れてきたら同時に~~~~~

 

ERIKAからのワンポイント💡

側頭筋は顎を引き上げたり、後ろに引いたりするので
その反対の動き

#1 口を大きく開ける

#2 顎を前に出す

頬骨のところを圧迫しながらこの2つの動きをすると

側頭筋がより一層ストレッチされて、
側頭筋にピンポイントで沢山の刺激が入るので
より効果が上がりそうですよ~~~~\(^o^)/

 

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では!!!
次回は

【小鼻が高くなる???】

小鼻矯正!!!をお伝えします!!!

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