福岡マラソン2019 まで 後44日!!! マラソン初心者が福岡マラソンを完走するコツ!!

おはようございます!!   うぃんぐ整骨院・Remakewing Erika ですっ!  

 

福岡マラソン2019 まで 後44日!!!  

 

どんどん日にちがせまってきていますね~~~~  

 

ランナーの皆様はいかがお過ごしですか???  

 

今日は、 マラソン初心者が福岡マラソンを完走するコツ!! についてお伝えしています~~~~  

 

私は、中学生までバリバリ長距離走っていたのですが、大人になってからはもっぱらダンス\(^o^)/  

 

フルマラソン!!!

4時間5時間も走り続けるって、ほんとに尊敬します!!!  

 

シティーマラソンで5キロ入っていた時も、   大濠公園に練習にいって、  

すでに2キロ超えたころから、後悔と、自分との闘いタイム・・・・・  

5時間もこの時間を過ごすって考えられない!!!  

 

みなさんは、どんなこと考えながら走っていますか???  

 

 

さて!!   では、マラソン初心者が福岡マラソンを完走するコツ!!について  

フルマラソンのコースと時間配分について写真付きで詳しくお伝えしています~~~~  

フルマラソンのコースをイメージしやすいと思います~~~  

 

マラソン初心者が福岡マラソンを完走するコツ!!    

 

そして!!!!   今週の日曜日!!!  

うぃんぐ整骨院 糸島院院長 清水先生の率いるいとしま友Runサークル  

イベントします~~~~~  

 

福岡マラソン前半コース試走会

今回、本番のスタート時間に合わせて 朝、8時30分スタート

市役所から九大までの20kmを ゆっくりと1km 6~8分くらいのペースではしるみたいですよ!!!  

 

是非、清水先生と一緒に走ってみてください!!    

 

 

 

うぃんぐグループでは、ランナーの足を守るために

 

フットケア

を行っています

 

ランニング時の脚の違和感を感じた際は 国家資格を持つ私たち施術家にお任せください  

 

うぃんぐ整骨院

六本松院  ☎0927511822

糸島院   ☎0923246108

志免院   ☎0926921927  

 

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