むち打ち症の方にお勧め 頸部の筋トレ&ストレッチ ホールド&リラックス法 

交通事故によるむち打ち症状

 

スマホやPCの使い過ぎによる首肩のこり

そして頭痛。。。。。。

 

には!!!!

ホールド&リラックス法

がお勧め~~~~~~

 

ホールド&リラックスとは???

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